Consigli in caso di caldo intenso

In questi periodi di caldo intenso, il Governo Principesco intende sensibilizzare i residenti del Principato sui rischi per la salute in caso di temperature elevate.

L’esposizione al caldo intenso costituisce un’aggressione per l’organismo. Le complicazioni più gravi sono il rischio di disidratazione e i colpi di calore.

Consigli e semplici gesti da adottare per prevenire gli effetti dell’afa:

• Bere acqua frequentemente;

• Rinfrescarsi regolarmente;

• Non uscire nelle ore più calde (10-18);

• Durante le ore più calde, privilegiare le attività leggere;

• Mantenere fresco il proprio alloggio;

• Non lasciare mai qualcuno da solo in auto, soprattutto un bambino, anche se per un breve periodo, poiché la temperatura nell’abitacolo può aumentare molto velocemente (stesso discorso per gli animali).

Consigli e semplici gesti da adottare per limitare l’esposizione ai raggi UV:

• Indossare abiti a maniche lunghe, cappelli a larghe falde e occhiali da sole;

• Privilegiare occhiali da sole di categoria 3 (attenzione, alcune lenti, anche se scure, non offrono protezione dai raggi UV);

• In aggiunta a tali misure, utilizzare una crema solare sulle zone esposte;

• Mai esporre al sole un neonato di età inferiore a un anno.

L'esposizione e l’indice di protezione della crema solare eventualmente utilizzata variano in funzione dell’indice UV (il quale varia a sua volta in funzione dell’irraggiamento):

• Quando l’indice UV è compreso tra 3 e 7

• La crema di protezione solare dovrà avere almeno un indice SPF 30+.

• Quando l’indice UV è compreso tra 8 e 10

• La crema di protezione solare dovrà avere almeno un indice SPF 50+.

• Quando l’indice UV è superiore o pari a 11

• Evitare l’esposizione al sole;

• La crema di protezione solare dovrà avere almeno un indice SPF 50+.

In caso di malore, contattare il pronto intervento (Sapeurs-Pompiers) componendo il 112.